ЙОГА НИДРА. ПОТОК БЕЗМОЛВИЯ

 

Йога-нидра, или «йогический сон» — это мощная техника глубокого расслабления и управления сознанием. 

 

Практика проводится лежа в неподвижной позе и направлена на систематическое погружение в пограничное состояние сознания, где ум открыт для позитивных изменений.

 

Особенности класса:
Мы фокусируем внимание на работе с санкальпой— вашим персональным намерением, ресурсной установкой.
В состоянии глубокой релаксации подсознание становится максимально восприимчивым, и санкальпа, заложенная в этот момент, обретает огромную силу для реализации в жизни.

 

Класс подходит:
- Для тех, кто постоянно занят, перегружен мыслями и чувствует «внутренний шум».
-  Для тех, кто находится в поиске ответов на важные жизненные вопросы: «Чего я хочу на самом деле?», «Куда мне двигаться?» и тд.
-  Для тех, кто испытывает стресс, тревожность, бессоницу
-   Для тех, кто хочет научиться осознанно формировать свое будущее, а не плыть по течению.

 

Как проходит практика?
Вы удобно устраиваетесь и под руководством проводника постепенно и последовательно расслабляете тело и ум, проходя через различные слои сознания. В кульминационный момент практики, когда ум безмолвен, вам будет предложено обратиться к санкальпе — вашему внутреннему компасy и по исследовать внутренние процессы

Результат от практики: 
-  Глубокое ментальное и физическое расслабление (1 час практики = 4 часам полноценного сна).
-   Ясность ума, снижение уровня тревоги.
-   Формирование и укрепление личного намерения.
-   Внутренний покой и восстановление ресурсов.

 

«Тишина – это язык Бога. Всё остальное – плохой перевод.»

До встречи Дома!

 

Преподаватель: Анна Разинкова

 

Продолжительность: 60 мин.

 

Действует абонемент.